Diş Rengini ve Sağlığını Korumak İçin Bu Besinlere Yer Verin
Dişlerinizi güçlü ve sağlıklı tutmak için beslenmenize dikkat etmek oldukça önemlidir. Örneğin, İsviçre veya çedar gibi peynirler, ağızda oluşan asitleri nötralize ederek dişlerinize zarar verebilecek etkileri engeller. Özellikle yıllanmış peynir türleri bu konuda daha faydalıdır.
Çilek ve domates gibi besinler de diş sağlığınızı korumada etkili olabilir. İçerdikleri yüksek C vitamini sayesinde tartar oluşumunu engeller ve dişlerinizi doğal bir şekilde beyazlatmaya yardımcı olur. Bu meyveleri doğrudan dişlerinize sürterek uygulayabilir, ardından yaklaşık 5 dakika bekleyebilirsiniz. Daha sonra kabartma tozu ile hazırladığınız bir karışımla durulama yaparak daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.
Aynı işlemi limon, portakal, biber ya da papaya gibi diğer C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelerle de deneyebilirsiniz. Bu yöntemlerle dişlerinizi hem beyazlatabilir hem de tartar oluşumunu önleyebilirsiniz.
