Böbrekleri bitiriyor! Bunu ağzınıza bile sürmeyin

Böbrekler vücudunuzda çok mühim ve büyük bir role sahiptir. Bu sebeple derli toplu çalışması gerekir. Böbrekler kandaki toksinleri ve ekstra sıvıyı filtreler ilaveten bedeninizdeki atıkları idrar yolu ile dışarı atar. Böbrek sağlığınızı güvenliğini sağlamak amacıyla beslenme düzeninize ilgi etmeli birtakım gıdaların kullanımını de sınırlamalısınız. Böbreklere zarar veren gıdaları Posta.com.tr okurları amacıyla derledik.

Böbrekler vücudunuzda çok mühim ve büyük bir role sahiptir. Bu sebeple derli toplu çalışması gerekir. Böbrekler kandaki toksinleri ve ekstra sıvıyı filtreler ilaveten bedeninizdeki atıkları idrar yolu ile dışarı atar. Böbrek sağlığınızı güvenliğini sağlamak amacıyla beslenme düzeninize ilgi etmeli birtakım gıdaların kullanımını de sınırlamalısınız. Böbreklere zarar veren gıdaları okurları amacıyla derledik.

PORTAKAL SUYU

Portakal suyu C vitamini yönünden varlıklıdır ve bu özelliği ile bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı korur.

Portakalın amacıylade yüksek oradan potasyum bulunur. Böbreklerinizde sorun var ise portakal ve portakal suyundan uzak durun. Aşırı potasyum kandan çıkarılmazsa bu vücudunuz amacıyla tehlikeli olabilir.

TUZ

Tuz çok çok tüketildiğinde sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Tuz bilhassa böbrek sağlığını direkt olarak etkiler.

Böbreklere çok zararlı olan tuzu ağzınıza bile sürmemeniz gerekiyor. Tuz yerine detaylı baharatlar kullanmanız öneriliyor.

Konserve çorbalar ya da sebzeler, dondurulmuş pizzalar ve salata sosları gibi işlenmiş ve paketlenmiş gıdaların kullanımını de genelde çok miktarda tuz içerdiğinden azaltabilirsiniz.

ÇİKOLATA

Yüksek potasyum içeriği nedeniyle böbrek hastalığı olan bireylerin çikolata kullanımını sınırlandırması gerekir. İleri derecede ise mutlaka çikolaya kullanımı yasaklanmalıdır.

Çikolatanın sigara gibi, çay gibi, alkol gibi alışkanlık yapıcı bir özelliği de bulunmaktadır. Bu yüzden çikolata yerken porsiyon denetimi yapmaya ve her gün tüketmemeye özen göstermelisiniz.

GAZLI İÇECEKLER

Böbrek sağlığınızı güvenliğini sağlamak istiyorsanız gazlı içeceklerden uzak durmanız önerilir.

Gazlı içecekler bedene zararlıdır midede şişkinlik ve gaz yaratır. Gazlı içecekler ve koyu renkli sodalar, yüksek oranda fosfor içerir.

Sağlıklı böbrekler aşırı fosforu kandan basitçe çıkarabilse de, böbrek hastaları amacıyla bu hal daha farklıdır. Uzun vakit kanda yüksek oranda fosfor bulunması, kalp hastalığı tehlikesini yükseltir, kemikleri zayıflatır ve böbrek işlevlerinin daha çok zarar görmesine yol açabilir.

MUZ

Muz vitamin ve minerallerle dolu bir meyvedir. Fakat bilhassa böbrek hastalığınız varsa muz kullanımını sınırlandırmanız gerekir.

Özellikle yüksek oranda potasyum sahibi olan meyveler, böbrekler doğrulusunda basitçe çıkarılamaz.

Muzun amacıylade de yüksek oranda potasyum bulunur. Bu hal potasyumun kanda artmasına yol açar. Tedavi edilmemesi halunda yorgunluk, kas zayıflığı ve kalp hastalıkları görülebilir.